Sudado de Carne

Sudado de Carne

J

Juan Rojas

6. Feb. 2026

|

Kochzeit

90 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Erleben Sie die herzlichen Aromen von Sudado de Carne, einem traditionellen kolumbianischen Rindfleisch-Eintopf, der mit aromatischen Gewürzen, Tomaten und Koriander geschmort wird. Perfekt für gemütliche Abendessen unter der Woche oder Zusammenkünfte mit Ihren Liebsten.

Zutaten

  • 1000 g Rindfleisch (Schulter oder Brust)
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 große Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 250 ml Rinderbrühe
  • 1 tsp gemahlener Kreuzkümmel
  • 2 Zweige Koriander

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Füge die gehackte Zwiebel hinzu und dünste sie, bis sie glasig ist, etwa 5 Minuten.

  3. 3

    Rühre den gehackten Knoblauch ein und koche eine weitere Minute, bis er duftet.

  4. 4

    Gib die Rindfleischstücke in den Topf und brate sie von allen Seiten an, etwa 8-10 Minuten.

  5. 5

    Mische die gehackten Tomaten, die Rinderbrühe (oder Wasser) und den gemahlenen Kreuzkümmel unter. Bring alles zum Kochen.

  6. 6

    Reduziere die Hitze auf niedrig, decke den Topf ab und lasse es 1 Stunde köcheln, dabei gelegentlich umrühren.

  7. 7

    Überprüfe nach einer Stunde das Rindfleisch auf Zartheit und lasse es bei Bedarf weitere 20-30 Minuten köcheln.

  8. 8

    Serviere das Gericht heiß, garniert mit frischem Koriander, und genieße es mit Reis oder Yuca.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

40g

Protein

25g

Verfügbar in

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