Satay
Budi Susanto
7. Feb. 2026
Vorbereitung
20 mins
Kochzeit
15 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie die lebendigen Aromen Südostasiens mit diesem einfachen Hähnchen-Satay, mariniert in einer würzigen Mischung aus Soja, Erdnuss und Limette. Perfekt für ein Abendessen unter der Woche oder ein lebhaftes Beisammensein mit Freunden!
ZutatenZutaten
- 500 g Hähnchenbrust
- 2 EL Sojasauce
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 EL Brauner Zucker
- 1 EL Limettensaft
- 1 Stück Knoblauchzehe
- 1 tsp gemahlener Koriander
- 1 tsp Salz
- 8 Stück Bambusspieße
Zubereitung
- 1
In einer Schüssel die Hähnchenstücke, Sojasauce, gehackte Knoblauchzehe, gemahlenen Koriander und Salz vermengen. Gut mischen, um das Hähnchen gleichmäßig zu marinieren. Mindestens 15 Minuten marinieren lassen.
- 2
Während das Hähnchen mariniert, die Erdnusssauce zubereiten. In einer kleinen Schüssel die Erdnussbutter, den braunen Zucker, den Limettensaft und einen Schuss Wasser glatt rühren. Bei Bedarf die Konsistenz mit mehr Wasser anpassen.
- 3
Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen. Die marinierten Hähnchenstücke auf die eingeweichten Bambusspieße stecken und dabei etwas Platz zwischen den Stücken lassen.
- 4
Die Spieße auf den Grill legen und etwa 10-15 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis das Hähnchen durchgegart ist und schöne Grillstreifen hat.
- 5
Nach dem Grillen die Spieße vom Grill nehmen und einige Minuten ruhen lassen. Die Satay heiß servieren, mit der Erdnusssauce zum Dippen.
Nährwerte pro Portion
Fett
18g
Kohlenhydrate
20g
Protein
30g
Verfügbar in
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Kommentare
I loved how the chicken soaked up the flavors of the marinade. The peanut sauce was a perfect finishing touch!
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Budi Susanto
7. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
18g
Kohlenhydrate
20g
Protein
30g
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