Satay
Budi Susanto
7 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori vivaci del sud-est asiatico con questo facile satay di pollo, marinato in un mix piccante di salsa di soia, arachidi e lime. Perfetto per una cena in settimana o un vivace incontro con gli amici!
IngredientiIngredienti
- 500 g petto di pollo
- 2 c. à soupe salsa di soia
- 2 c. à soupe burro di arachidi
- 15 g zucchero di canna
- 15 g succo di lime
- 1 pezzo spicchio d'aglio
- 1 c. da tè coriandolo macinato
- 1 c. da tè sale
- 8 pezzi spiedini di bambù
Preparazione
- 1
In una ciotola, unire i pezzi di pollo, la salsa di soia, l'aglio tritato, il coriandolo macinato e il sale. Mescolare bene per rivestire uniformemente il pollo. Lasciare marinare per almeno 15 minuti.
- 2
Mentre il pollo marinate, preparare la salsa di arachidi. In una ciotola piccola, sbattere insieme il burro di arachidi, lo zucchero di canna, il succo di lime e un po' d'acqua fino a ottenere un composto liscio. Regolare la consistenza con altra acqua se necessario.
- 3
Preriscaldare la griglia o una padella per grigliare a fuoco medio-alto. Infilare i pezzi di pollo marinati sugli spiedini di bambù in ammollo, lasciando un po' di spazio tra ogni pezzo.
- 4
Posizionare gli spiedini sulla griglia e cuocere per circa 10-15 minuti, girando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è cotto e presenta belle striature di griglia.
- 5
Una volta cotto, rimuovere gli spiedini dalla griglia e lasciarli riposare per alcuni minuti. Servire il satay caldo con la salsa di arachidi a parte per intingere.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
20g
Proteine
30g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
I loved how the chicken soaked up the flavors of the marinade. The peanut sauce was a perfect finishing touch!
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Budi Susanto
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
20g
Proteine
30g
Disponibile in
