Picarones

Picarones

P

Pedro Perez

20. Feb. 2026

|

Kochzeit

20 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

280 calories

Zutaten

  • 250 g Kürbispüree
  • 250 g Süßkartoffelpüree
  • 130 g Weißmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL gemahlener Zimt
  • 0.5 TL Salz
  • 125 ml Wasser
  • 500 ml Pflanzenöl
  • 125 ml Melasse oder Chancaca-Sirup

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel Kürbispüree, Süßkartoffelpüree und Wasser vermengen. Gut mischen.

  2. 2

    In einer anderen Schüssel das Mehl, Backpulver, Zimt und Salz miteinander verquirlen.

  3. 3

    Die trockenen Zutaten nach und nach zur feuchten Mischung hinzufügen und rühren, bis alles gut vermischt und glatt ist.

  4. 4

    In einer tiefen Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.

  5. 5

    Mit einem Löffel kleine Portionen des Teigs in das heiße Öl geben und sie zu Ringen formen.

  6. 6

    Frittieren, bis sie auf beiden Seiten goldbraun sind, etwa 3-4 Minuten pro Seite. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  7. 7

    Warm servieren, mit Melasse oder Chancaca-Sirup beträufeln.

Nährwerte pro Portion

280kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

42g

Protein

3g

Verfügbar in

Du liebst Kochen?

Erstelle dein eigenes digitales Rezeptbuch. Fotografiere, speichere und teile deine Lieblingsrezepte.

This page is available in:English|Italiano|Français|Español|Deutsch