Ochsenschwanz
Bongani Mkhize
10. Feb. 2026
Vorbereitung
20 mins
Kochzeit
180 mins
Portionen
6 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie die reichhaltigen, wohltuenden Aromen dieses herzhaften Ochsenschwanz-Eintopfs, der mit zarten Gemüse und aromatischen Kräutern perfekt gekocht wird. Ideal für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder ein besonderes Beisammensein mit Ihren Liebsten.
ZutatenZutaten
- 1000 g Ochsenschwanz
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 mittelgroße Zwiebeln
- 3 Knoblauchzehen
- 2 Karotten
- 2 Stangen Sellerie
- 1 Dose gehackte Tomaten
- 500 ml Rinderbrühe
- 2 Lorbeerblätter
- 1 TL schwarzer Pfeffer
- 1 TL Salz
Zubereitung
- 1
Erhitze das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze.
- 2
Brate die Ochsenschwanzstücke von allen Seiten an, nimm sie dann aus dem Topf und stelle sie beiseite.
- 3
Füge die gehackten Zwiebeln, den Knoblauch, die Karotten und den Sellerie in den Topf hinzu und dünste sie, bis die Zwiebeln durchsichtig sind.
- 4
Gib den Ochsenschwanz zurück in den Topf und füge die gehackten Tomaten, die Rinderbrühe, die Lorbeerblätter, den schwarzen Pfeffer und das Salz hinzu.
- 5
Bringe alles zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf niedrig, decke den Topf ab und lasse es etwa 2-3 Stunden köcheln, bis der Ochsenschwanz zart ist.
- 6
Überprüfe gelegentlich und füge bei Bedarf mehr Rinderbrühe oder Wasser hinzu, um das Fleisch unter Wasser zu halten.
- 7
Sobald es gar ist, entferne die Lorbeerblätter und serviere es heiß mit Reis oder Kartoffelbrei.
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
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Kommentare
Loved this! Will make again.
Rich and flavorful, absolutely delicious!
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Bongani Mkhize
10. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
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