Lomo Saltado

Lomo Saltado

J

Jose Garcia

20. Feb. 2026

|

Kochzeit

15 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

450 calories

Zutaten

  • 500 g Rinderfilet
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Rotweinessig
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 250 g Pommes Frites
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 2 Knoblauchzehen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Schüssel das geschnittene Rinderfilet mit Sojasauce und Rotweinessig vermengen. Etwa 10 Minuten marinieren lassen.

  2. 2

    Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei hoher Hitze erhitzen. Das marinierte Rinderfilet hinzufügen und 3-4 Minuten unter Rühren braten, bis es braun ist.

  3. 3

    Den gehackten Knoblauch und die geschnittene Zwiebel in die Pfanne geben. Weitere 2 Minuten unter Rühren braten, bis die Zwiebel glasig ist.

  4. 4

    Die Tomatenspalten hinzufügen und eine weitere Minute kochen, dabei vorsichtig umrühren, um alles zu vermengen.

  5. 5

    Die vorbereiteten Pommes Frites in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Weitere 2 Minuten kochen, um alles durchzuwärmen.

  6. 6

    Vom Herd nehmen und sofort servieren, nach Belieben mit frischem Koriander garnieren.

Nährwerte pro Portion

450kcal
Kalorien

Fett

20g

Kohlenhydrate

40g

Protein

30g

Verfügbar in

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