Lomo Saltado
Jose Garcia
20. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
15 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
450 calories
ZutatenZutaten
- 500 g Rinderfilet
- 2 EL Sojasauce
- 2 EL Rotweinessig
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 2 mittelgroße Tomaten
- 250 g Pommes Frites
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 Knoblauchzehen
Zubereitung
- 1
In einer Schüssel das geschnittene Rinderfilet mit Sojasauce und Rotweinessig vermengen. Etwa 10 Minuten marinieren lassen.
- 2
Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei hoher Hitze erhitzen. Das marinierte Rinderfilet hinzufügen und 3-4 Minuten unter Rühren braten, bis es braun ist.
- 3
Den gehackten Knoblauch und die geschnittene Zwiebel in die Pfanne geben. Weitere 2 Minuten unter Rühren braten, bis die Zwiebel glasig ist.
- 4
Die Tomatenspalten hinzufügen und eine weitere Minute kochen, dabei vorsichtig umrühren, um alles zu vermengen.
- 5
Die vorbereiteten Pommes Frites in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Weitere 2 Minuten kochen, um alles durchzuwärmen.
- 6
Vom Herd nehmen und sofort servieren, nach Belieben mit frischem Koriander garnieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
20g
Kohlenhydrate
40g
Protein
30g
Verfügbar in
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Jose Garcia
20. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
20g
Kohlenhydrate
40g
Protein
30g
Verfügbar in
