Kotlet Mielony
Zuzanna Wojcik
20. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
20 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
ZutatenZutaten
- 500 g Rinderhackfleisch
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 130 g Semmelbrösel
- 1 großes Ei
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Salz
- 0.5 TL schwarzer Pfeffer
- 2 EL Pflanzenöl
Zubereitung
- 1
In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch, die fein gehackte Zwiebel, die Semmelbrösel, das geschlagene Ei, den gehackten Knoblauch, das Salz und den schwarzen Pfeffer vermengen. Gut mischen, bis die Zutaten vollständig kombiniert sind.
- 2
Nehmen Sie eine Portion der Mischung und formen Sie sie zu einem Patty, etwa 1,5 cm dick. Wiederholen Sie dies, bis die gesamte Mischung in Patties geformt ist.
- 3
Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Sobald es heiß ist, fügen Sie die Patties in die Pfanne hinzu, ohne sie zu überfüllen.
- 4
Braten Sie die Patties etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite oder bis sie goldbraun und durchgegart sind.
- 5
Sobald sie gar sind, nehmen Sie die Patties aus der Pfanne und legen Sie sie auf ein Papiertuch, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen.
- 6
Heiß servieren mit Kartoffelbrei, Gurken oder einem frischen Salat als Beilage.
Nährwerte pro Portion
Fett
15g
Kohlenhydrate
30g
Protein
28g
Verfügbar in
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Zuzanna Wojcik
20. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
15g
Kohlenhydrate
30g
Protein
28g
Verfügbar in
