Kotlet Mielony
Zuzanna Wojcik
20 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
20 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
IngredientiIngredienti
- 500 g carne macinata di manzo
- 1 cipolla media
- 130 g pangrattato
- 1 uovo grande
- 2 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaino sale
- 1/2 cucchiaino pepe nero
- 2 cucchiai olio vegetale
Preparazione
- 1
In una ciotola grande, unire la carne macinata di manzo, la cipolla finemente tritata, il pangrattato, l'uovo sbattuto, l'aglio tritato, il sale e il pepe nero. Mescolare bene fino a quando gli ingredienti sono completamente amalgamati.
- 2
Prendere una porzione del composto e modellarla in una polpetta, di circa 1,5 cm di spessore. Ripetere fino a quando tutto il composto è stato modellato in polpette.
- 3
Scaldare l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Una volta caldo, aggiungere le polpette nella padella, facendo attenzione a non sovraffollarle.
- 4
Friggere le polpette per circa 4-5 minuti su ciascun lato o fino a quando sono dorate e cotte.
- 5
Una volta cotte, rimuovere le polpette dalla padella e metterle su un tovagliolo di carta per scolare l'olio in eccesso.
- 6
Servire caldo con purè di patate, sottaceti o un'insalata fresca a lato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
30g
Proteine
28g
Disponibile in
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Zuzanna Wojcik
20 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
30g
Proteine
28g
Disponibile in
