Kotlet Mielony

Kotlet Mielony

Z

Zuzanna Wojcik

20 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Ingredienti

  • 500 g carne macinata di manzo
  • 1 cipolla media
  • 130 g pangrattato
  • 1 uovo grande
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 cucchiaino sale
  • 1/2 cucchiaino pepe nero
  • 2 cucchiai olio vegetale

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola grande, unire la carne macinata di manzo, la cipolla finemente tritata, il pangrattato, l'uovo sbattuto, l'aglio tritato, il sale e il pepe nero. Mescolare bene fino a quando gli ingredienti sono completamente amalgamati.

  2. 2

    Prendere una porzione del composto e modellarla in una polpetta, di circa 1,5 cm di spessore. Ripetere fino a quando tutto il composto è stato modellato in polpette.

  3. 3

    Scaldare l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Una volta caldo, aggiungere le polpette nella padella, facendo attenzione a non sovraffollarle.

  4. 4

    Friggere le polpette per circa 4-5 minuti su ciascun lato o fino a quando sono dorate e cotte.

  5. 5

    Una volta cotte, rimuovere le polpette dalla padella e metterle su un tovagliolo di carta per scolare l'olio in eccesso.

  6. 6

    Servire caldo con purè di patate, sottaceti o un'insalata fresca a lato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

15g

Carboidrati

30g

Proteine

28g

Disponibile in

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