Kabab Barg
Ali Ahmadi
7. Feb. 2026
Vorbereitung
30 mins
Kochzeit
20 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
400 calories
Genießen Sie die reichen Aromen von Kabab Barg, einem persischen Genuss mit zartem Lamm- oder Rindfleisch, mariniert in Joghurt und Safran. Perfekt für ein Wochenendtreffen oder ein gemütliches Abendessen unter der Woche – diese Spieße werden garantiert beeindrucken.
ZutatenZutaten
- 1000 g Lamm- oder Rinderfilet
- 1 große Zwiebel
- 250 ml Naturjoghurt
- 2 EL Safranfäden
- 1 EL Zitronensaft
- 1 tsp Salz
- 1 tsp schwarzer Pfeffer
- 4 metallene oder eingeweichte Holzspieße
Zubereitung
- 1
In einer großen Schüssel die geriebene Zwiebel, Joghurt, Safranwasser, Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer vermengen, um die Marinade herzustellen.
- 2
Die Lamm- oder Rinderstreifen zur Marinade hinzufügen und gut vermischen, um alle Stücke zu bedecken. Abdecken und mindestens 2 Stunden, vorzugsweise über Nacht, im Kühlschrank lagern.
- 3
Den Grill oder die Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen.
- 4
Das marinierte Fleisch auf die Spieße stecken, dabei etwas Platz zwischen jedem Stück lassen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.
- 5
Die Spieße etwa 10-12 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis das Fleisch durchgegart ist und eine schöne Grillmarkierung hat.
- 6
Die Spieße vom Grill nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor sie serviert werden.
- 7
Den Kabab Barg mit Safranreis, gegrillten Tomaten und frischen Kräutern servieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
25g
Kohlenhydrate
10g
Protein
30g
Verfügbar in
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Kommentare
I loved how tender and flavorful the meat turned out with the yogurt marinade.
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Ali Ahmadi
7. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
25g
Kohlenhydrate
10g
Protein
30g
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