Kabab Barg

Kabab Barg

A

Ali Ahmadi

7. Feb. 2026

|

Kochzeit

20 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

400 calories

Genießen Sie die reichen Aromen von Kabab Barg, einem persischen Genuss mit zartem Lamm- oder Rindfleisch, mariniert in Joghurt und Safran. Perfekt für ein Wochenendtreffen oder ein gemütliches Abendessen unter der Woche – diese Spieße werden garantiert beeindrucken.

Zutaten

  • 1000 g Lamm- oder Rinderfilet
  • 1 große Zwiebel
  • 250 ml Naturjoghurt
  • 2 EL Safranfäden
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 tsp Salz
  • 1 tsp schwarzer Pfeffer
  • 4 metallene oder eingeweichte Holzspieße

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel die geriebene Zwiebel, Joghurt, Safranwasser, Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer vermengen, um die Marinade herzustellen.

  2. 2

    Die Lamm- oder Rinderstreifen zur Marinade hinzufügen und gut vermischen, um alle Stücke zu bedecken. Abdecken und mindestens 2 Stunden, vorzugsweise über Nacht, im Kühlschrank lagern.

  3. 3

    Den Grill oder die Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen.

  4. 4

    Das marinierte Fleisch auf die Spieße stecken, dabei etwas Platz zwischen jedem Stück lassen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

  5. 5

    Die Spieße etwa 10-12 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis das Fleisch durchgegart ist und eine schöne Grillmarkierung hat.

  6. 6

    Die Spieße vom Grill nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor sie serviert werden.

  7. 7

    Den Kabab Barg mit Safranreis, gegrillten Tomaten und frischen Kräutern servieren.

Nährwerte pro Portion

400kcal
Kalorien

Fett

25g

Kohlenhydrate

10g

Protein

30g

Verfügbar in

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5.0 · 12 Bewertungen

Kommentare

K
Karin Persson14.2.2026

I loved how tender and flavorful the meat turned out with the yogurt marinade.

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