Kabab Barg

Kabab Barg

A

Ali Ahmadi

7 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

400 calories

Gusta i ricchi sapori del Kabab Barg, una delizia persiana con tenero agnello o manzo marinato in yogurt e zafferano. Perfetti per un incontro nel fine settimana o una cena accogliente in settimana, questi spiedini sapranno conquistare tutti.

Ingredienti

  • 1000 g filetto di agnello o manzo
  • 1 cipolla grande
  • 250 ml yogurt naturale
  • 2 c. à soupe filamenti di zafferano
  • 1 c. à soupe succo di limone
  • 1 c. à thé sale
  • 1 c. à thé pepe nero
  • 4 spiedini di metallo o di legno

Preparazione

  1. 1

    In una grande ciotola, unire la cipolla grattugiata, lo yogurt, l'acqua di zafferano, il succo di limone, il sale e il pepe nero per creare la marinata.

  2. 2

    Aggiungere le strisce di agnello o manzo nella marinata e mescolare bene per ricoprire tutti i pezzi. Coprire e refrigerare per almeno 2 ore, preferibilmente tutta la notte.

  3. 3

    Preriscaldare la griglia o il barbecue a fuoco medio-alto.

  4. 4

    Infilare la carne marinata sugli spiedini, lasciando un po' di spazio tra ogni pezzo per una cottura uniforme.

  5. 5

    Grigliare gli spiedini per circa 10-12 minuti, girando occasionalmente, fino a quando la carne è cotta e ha una bella crosticina.

  6. 6

    Rimuovere gli spiedini dalla griglia e lasciarli riposare per alcuni minuti prima di servire.

  7. 7

    Servire il Kabab Barg con riso allo zafferano, pomodori grigliati e erbe fresche.

Valori nutrizionali per porzione

400kcal
Calorie

Grassi

25g

Carboidrati

10g

Proteine

30g

Disponibile in

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5.0 · 12 valutazioni

Commenti

K
Karin Persson14/02/2026

I loved how tender and flavorful the meat turned out with the yogurt marinade.

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