Hilsa Fisch Frittieren
Hasan Ali
5. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
10 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie den Geschmack von Bengalen mit diesem knusprigen Hilsa-Fisch, mariniert in Kurkuma und Chili, und perfekt in Senföl gebraten. Ideal für festliche Zusammenkünfte oder ein gemütliches Abendessen unter der Woche, ist es ein wahrer Genuss für Meeresfrüchte-Liebhaber.
ZutatenZutaten
- 4 Stück Hilsa Fischstücke
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL rote Chilipulver
- 1 TL Salz
- 30 ml Senföl
- 1 Stück Zitrone (Saft)
- 130 g Reismehl
Zubereitung
- 1
Reinigen Sie die Hilsa Fischstücke gründlich und tupfen Sie sie mit einem Papiertuch trocken.
- 2
Mischen Sie in einer Schüssel Kurkuma, rotes Chilipulver, Salz und Zitronensaft, um eine Marinade zu erstellen.
- 3
Tragen Sie die Marinade gleichmäßig auf die Fischstücke auf und lassen Sie sie mindestens 10 Minuten marinieren.
- 4
Verteilen Sie das Reismehl auf einem Teller. Wenden Sie jedes marinierte Fischstück im Reismehl und beschichten Sie beide Seiten.
- 5
Erhitzen Sie das Senföl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Sobald es heiß ist, legen Sie vorsichtig die beschichteten Fischstücke in die Pfanne.
- 6
Braten Sie den Fisch etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- 7
Nehmen Sie den frittierten Fisch heraus und legen Sie ihn auf Papiertücher, um das überschüssige Öl abtropfen zu lassen.
- 8
Servieren Sie den Fisch heiß mit gedämpftem Reis und grünen Chilis für eine köstliche Mahlzeit.
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
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Hasan Ali
5. Februar 2026
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12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
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