Har Gow

Har Gow

J

Jian Zhang

6. Feb. 2026

|

Kochzeit

10 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie die zarten Aromen von Har Gow, traditionellen kantonesischen Garnelenteigtaschen, eingehüllt in einen durchsichtigen Teig. Perfekt für ein gemütliches Dim Sum-Brunch oder ein festliches Beisammensein, werden diese mundgerechten Köstlichkeiten Ihre Gäste beeindrucken.

Zutaten

  • 200 g Garnelen
  • 1 EL Maisstärke
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 150 g Weizenstärke
  • 50 g Tapiokastärke
  • 250 ml Wasser
  • 1 tsp Salz

Zubereitung

  1. 1

    In einer Schüssel die Garnelen mit Maisstärke, Sojasauce, Sesamöl und einer Prise Salz vermischen. 15 Minuten marinieren lassen.

  2. 2

    In einer separaten Schüssel Weizenstärke, Tapiokastärke und Salz vermengen. Nach und nach kochendes Wasser hinzufügen und dabei rühren, bis ein Teig entsteht.

  3. 3

    Den Teig kneten, bis er glatt ist, dann mit einem feuchten Tuch abdecken, um ihn warm zu halten.

  4. 4

    Den Teig in kleine Stücke teilen und jedes Stück zu einem dünnen Kreis mit einem Durchmesser von etwa 7,5 cm ausrollen.

  5. 5

    Einen Löffel der Garnelenfüllung in die Mitte jedes Teigkreises legen, zusammenfalten und die Ränder fest zusammendrücken.

  6. 6

    Die Teigtaschen in einem Dampfkorb, der mit Backpapier ausgelegt ist, etwa 10 Minuten dämpfen, oder bis die Garnelen durchgegart sind.

  7. 7

    Heiß servieren mit Sojasauce oder Chilisauce zum Dippen.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

40g

Protein

25g

Verfügbar in

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