Gol Gappay
Usman Hussain
20. Feb. 2026
Vorbereitung
30 mins
Kochzeit
15 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
220 calories
ZutatenZutaten
- 130 g Semolina (Sooji)
- 30 g Weißmehl
- 0.5 tsp Backpulver
- 0.5 tsp Salz
- 125 ml Wasser
- 200 g Kichererbsen (gekocht)
- 125 g Tamarindenpüree
- 1 tsp Kreuzkümmelpulver
- 1 tsp schwarzes Salz
- 1 c Minzblätter
Zubereitung
- 1
In einer Schüssel Semolina, Weißmehl, Backpulver und Salz vermischen. Nach und nach Wasser hinzufügen und zu einem glatten Teig kneten.
- 2
Den Teig mit einem feuchten Tuch abdecken und 15 Minuten ruhen lassen.
- 3
Den Teig in kleine Bälle teilen und dünne Kreise ausrollen.
- 4
Öl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die ausgerollten Puris frittieren, bis sie aufgehen und goldbraun werden.
- 5
In einer separaten Schüssel gekochte Kichererbsen, Tamarindenpüree, Kreuzkümmelpulver, schwarzes Salz und Wasser vermischen, um das würzige Wasser zu erstellen.
- 6
Die Puris mit dem würzigen Wasser servieren und mit Minzblättern garnieren. Guten Appetit bei Ihren Gol Gappay!
Nährwerte pro Portion
Fett
5g
Kohlenhydrate
36g
Protein
6g
Verfügbar in
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Usman Hussain
20. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
5g
Kohlenhydrate
36g
Protein
6g
Verfügbar in
