Goi Ngo Sen

Goi Ngo Sen

M

Mai Tran

9. Feb. 2026

|

Kochzeit

0 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

200 calories

Erleben Sie die lebendigen Aromen des vietnamesischen Goi Ngo Sen, einem erfrischenden Salat, der knackigen Lotus-Stängel, saftige Garnelen und spritzigen Limettensaft vereint. Ideal für ein leichtes Abendessen unter der Woche oder als köstlicher Appetizer bei Zusammenkünften.

Zutaten

  • 200 g Lotusstamm
  • 100 g Garnelen
  • 50 g Karotte
  • 2 EL Fischsauce
  • 1 EL Limettensaft
  • 1 EL frische Kräuter

Zubereitung

  1. 1

    Beginne mit der Vorbereitung des Lotusstamms. Weiche ihn etwa 10 Minuten in Wasser mit etwas Essig ein, um ihn knackig zu halten.

  2. 2

    Koche die Garnelen in gesalzenem Wasser, bis sie rosa werden, etwa 3-4 Minuten. Abgießen und abkühlen lassen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel den eingeweichten Lotusstamm, die abgekühlten Garnelen und die geraspelte Karotte vermengen.

  4. 4

    In einer separaten kleinen Schüssel die Fischsauce und den Limettensaft für das Dressing vermischen.

  5. 5

    Das Dressing über den Salat gießen und gut vermengen, um alle Zutaten zu kombinieren.

  6. 6

    Schließlich mit frischen Kräutern garnieren und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

200kcal
Kalorien

Fett

5g

Kohlenhydrate

25g

Protein

20g

Verfügbar in

Rezept bewerten

4.7 · 18 Bewertungen

Kommentare

D
Dedi Kusuma15.2.2026

This Goi Ngo Sen recipe has become a go-to for me because the combination of fresh flavors and crunchy textures is simply unbeatable. I've tried other salads, but none capture the lightness and vibrancy quite like this one.

M
Maryam Al-Dulaimi14.2.2026

I can't wait to make Goi Ngo Sen again, as the combination of flavors is just so refreshing. It's definitely a dish I'd love to share with friends and family to enjoy together.

E
Emma Brown12.2.2026

This Goi Ngo Sen recipe was super quick and easy to whip up. Perfect for a fresh and tasty meal without any fuss.

S
Sofia Rodriguez12.2.2026

I made this Goi Ngo Sen for a quick weeknight dinner and it was super refreshing. The crunch from the lotus stem paired perfectly with the shrimp.

L
Lukas Gruber10.2.2026

This Goi Ngo Sen recipe has quickly become a favorite for its unique combination of textures and flavors. Compared to other salads I've tried, it feels fresh and light while still being satisfying.

R
Reza Moradi10.2.2026

This Goi Ngo Sen recipe was super quick and easy to make. Perfect for a light meal without any fuss.

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