Goi Ngo Sen
Mai Tran
9. Feb. 2026
Vorbereitung
30 mins
Kochzeit
0 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
200 calories
Erleben Sie die lebendigen Aromen des vietnamesischen Goi Ngo Sen, einem erfrischenden Salat, der knackigen Lotus-Stängel, saftige Garnelen und spritzigen Limettensaft vereint. Ideal für ein leichtes Abendessen unter der Woche oder als köstlicher Appetizer bei Zusammenkünften.
ZutatenZutaten
- 200 g Lotusstamm
- 100 g Garnelen
- 50 g Karotte
- 2 EL Fischsauce
- 1 EL Limettensaft
- 1 EL frische Kräuter
Zubereitung
- 1
Beginne mit der Vorbereitung des Lotusstamms. Weiche ihn etwa 10 Minuten in Wasser mit etwas Essig ein, um ihn knackig zu halten.
- 2
Koche die Garnelen in gesalzenem Wasser, bis sie rosa werden, etwa 3-4 Minuten. Abgießen und abkühlen lassen.
- 3
In einer großen Schüssel den eingeweichten Lotusstamm, die abgekühlten Garnelen und die geraspelte Karotte vermengen.
- 4
In einer separaten kleinen Schüssel die Fischsauce und den Limettensaft für das Dressing vermischen.
- 5
Das Dressing über den Salat gießen und gut vermengen, um alle Zutaten zu kombinieren.
- 6
Schließlich mit frischen Kräutern garnieren und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
5g
Kohlenhydrate
25g
Protein
20g
Verfügbar in
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Kommentare
This Goi Ngo Sen recipe has become a go-to for me because the combination of fresh flavors and crunchy textures is simply unbeatable. I've tried other salads, but none capture the lightness and vibrancy quite like this one.
I can't wait to make Goi Ngo Sen again, as the combination of flavors is just so refreshing. It's definitely a dish I'd love to share with friends and family to enjoy together.
This Goi Ngo Sen recipe was super quick and easy to whip up. Perfect for a fresh and tasty meal without any fuss.
I made this Goi Ngo Sen for a quick weeknight dinner and it was super refreshing. The crunch from the lotus stem paired perfectly with the shrimp.
This Goi Ngo Sen recipe has quickly become a favorite for its unique combination of textures and flavors. Compared to other salads I've tried, it feels fresh and light while still being satisfying.
This Goi Ngo Sen recipe was super quick and easy to make. Perfect for a light meal without any fuss.
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Mai Tran
9. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
5g
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20g
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