Goi Ngo Sen

Goi Ngo Sen

M

Mai Tran

9 feb 2026

|

Cottura

0 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

200 calories

Scopri i sapori vivaci del Goi Ngo Sen vietnamita, un'insalata rinfrescante che unisce il croccante gambo di loto, succulenti gamberi e lime aromatico. Perfetta per una leggera cena in settimana o come delizioso antipasto durante i ritrovi.

Ingredienti

  • 200 g gambo di loto
  • 100 g gamberi
  • 50 g carota
  • 2 c. à soupe salsa di pesce
  • 1 c. à soupe succo di lime
  • 1 c. à soupe erbe fresche

Preparazione

  1. 1

    Inizia preparando il gambo di loto. Mettilo in ammollo in acqua con un po' di aceto per circa 10 minuti per mantenerlo croccante.

  2. 2

    Fai bollire i gamberi in acqua salata fino a quando non diventano rosa, circa 3-4 minuti. Scolali e lasciali raffreddare.

  3. 3

    In una ciotola grande, unisci il gambo di loto ammollato, i gamberi raffreddati e la carota grattugiata.

  4. 4

    In una ciotola piccola separata, mescola insieme la salsa di pesce e il succo di lime per preparare il condimento.

  5. 5

    Versa il condimento sull'insalata e mescola bene per unire tutti gli ingredienti.

  6. 6

    Infine, guarnisci con erbe fresche e servi immediatamente.

Valori nutrizionali per porzione

200kcal
Calorie

Grassi

5g

Carboidrati

25g

Proteine

20g

Disponibile in

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4.7 · 18 valutazioni

Commenti

D
Dedi Kusuma15/02/2026

This Goi Ngo Sen recipe has become a go-to for me because the combination of fresh flavors and crunchy textures is simply unbeatable. I've tried other salads, but none capture the lightness and vibrancy quite like this one.

M
Maryam Al-Dulaimi14/02/2026

I can't wait to make Goi Ngo Sen again, as the combination of flavors is just so refreshing. It's definitely a dish I'd love to share with friends and family to enjoy together.

E
Emma Brown12/02/2026

This Goi Ngo Sen recipe was super quick and easy to whip up. Perfect for a fresh and tasty meal without any fuss.

S
Sofia Rodriguez12/02/2026

I made this Goi Ngo Sen for a quick weeknight dinner and it was super refreshing. The crunch from the lotus stem paired perfectly with the shrimp.

L
Lukas Gruber10/02/2026

This Goi Ngo Sen recipe has quickly become a favorite for its unique combination of textures and flavors. Compared to other salads I've tried, it feels fresh and light while still being satisfying.

R
Reza Moradi10/02/2026

This Goi Ngo Sen recipe was super quick and easy to make. Perfect for a light meal without any fuss.

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