Ghiveci
Andreea Ionescu
13. Feb. 2026
Vorbereitung
20 mins
Kochzeit
60 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
280 calories
Erleben Sie die lebendigen Aromen von Ghiveci, einem herzhaften rumänischen Gemüseeintopf, der frisches Mischgemüse, aromatische Kräuter und Reis vereint – für ein wohltuendes Abendessen unter der Woche, das die Seele wärmt.
ZutatenZutaten
- 260 g gemischtes Gemüse (Karotten, Paprika, Zucchini, grüne Bohnen)
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 250 ml Tomaten
- 200 g Reis
- 1000 ml Gemüsebrühe
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 0.5 TL schwarzer Pfeffer
- 1 TL getrockneter Thymian
Zubereitung
- 1
In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis sie glasig werden.
- 3
Das gemischte Gemüse einrühren und etwa 5 Minuten garen, bis es zu weich wird.
- 4
Die gewürfelten Tomaten, den Reis, die Gemüsebrühe, Salz, schwarzen Pfeffer und Thymian hinzufügen. Zum Kochen bringen.
- 5
Die Hitze reduzieren, abdecken und etwa 30-40 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde.
- 6
Gelegentlich umrühren und bei Bedarf mehr Flüssigkeit hinzufügen, um ein Ankleben zu verhindern.
- 7
Nach dem Kochen vom Herd nehmen und 5 Minuten abgedeckt ruhen lassen, bevor serviert wird.
- 8
Warm servieren, nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
7g
Kohlenhydrate
50g
Protein
6g
Verfügbar in
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Andreea Ionescu
13. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
7g
Kohlenhydrate
50g
Protein
6g
Verfügbar in
