Gari

Gari

K

Kwesi Asante

6. Feb. 2026

|

Kochzeit

0 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie die tropische Köstlichkeit von Gari, einem cremigen und süßen Gericht aus Kokosmilch, Bananen und knusprigen Erdnüssen. Perfekt für ein wohltuendes Frühstück oder ein köstliches Dessert an jedem Tag der Woche.

Zutaten

  • 260 g Gari
  • 250 ml Wasser
  • 250 ml Kokosmilch
  • 200 g Zucker
  • 150 g Erdnüsse
  • 1 Banane
  • 250 ml Milch

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel Gari und Wasser vermengen. Mit den Händen sanft mischen, bis das Gari das Wasser aufnimmt und anfängt, zusammenzuklumpen.

  2. 2

    Wenn Sie Kokosmilch verwenden, fügen Sie diese langsam zur Gari-Mischung hinzu, um den Geschmack zu bereichern. Gut mischen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.

  3. 3

    Zucker zur Gari-Mischung hinzufügen und gut vermengen. Die Süße nach Belieben anpassen.

  4. 4

    Die zerdrückten Erdnüsse in die Gari-Mischung einarbeiten und darauf achten, dass sie gleichmäßig verteilt sind.

  5. 5

    Das Gari in Schalen servieren, garniert mit geschnittenen Bananen und einem Schuss Milch, wenn gewünscht.

  6. 6

    Genießen Sie Ihr Gari als süßen Snack oder Dessert bei festlichen Anlässen und Feiern.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

15g

Kohlenhydrate

50g

Protein

10g

Verfügbar in

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