Frittata

Frittata

J

James Roberts

3. Feb. 2026

|

Kochzeit

20 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie die wohltuenden Aromen dieser herzhaften Frittata, gefüllt mit lebhaftem Spinat, cremigem Käse und zarten Kartoffeln. Perfekt für ein gemütliches Wochenend-Brunch oder ein schnelles Abendessen unter der Woche, das alle zusammenbringt.

Zutaten

  • 6 Stück große Eier
  • 250 g Spinat
  • 250 g gekochte Kartoffeln
  • 250 g Käse
  • 1 Stück mittelgroße Zwiebel
  • 1 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C vor.

  2. 2

    In einer großen Schüssel die Eier, das Salz und den schwarzen Pfeffer gut verquirlen.

  3. 3

    In einer beschichteten, ofenfesten Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 3-4 Minuten anbraten, bis sie glasig ist.

  4. 4

    Die gewürfelten, gekochten Kartoffeln und den Spinat in die Pfanne geben und weitere 2-3 Minuten rühren, bis der Spinat zusammenfällt.

  5. 5

    Die Eiermischung über das Gemüse in der Pfanne gießen und den geriebenen Käse gleichmäßig darüber streuen.

  6. 6

    Etwa 5 Minuten auf dem Herd garen, bis die Ränder anfangen zu stocken, dann die Pfanne in den vorgeheizten Ofen stellen.

  7. 7

    10-15 Minuten backen, oder bis die Frittata vollständig gestockt und die Oberseite leicht goldbraun ist.

  8. 8

    Aus dem Ofen nehmen, einige Minuten abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und warm servieren.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

40g

Protein

25g

Verfügbar in

Du liebst Kochen?

Erstelle dein eigenes digitales Rezeptbuch. Fotografiere, speichere und teile deine Lieblingsrezepte.

This page is available in:English|Español|Italiano|Deutsch|Français