Frittata
James Roberts
3. Feb. 2026
Vorbereitung
10 mins
Kochzeit
20 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie die wohltuenden Aromen dieser herzhaften Frittata, gefüllt mit lebhaftem Spinat, cremigem Käse und zarten Kartoffeln. Perfekt für ein gemütliches Wochenend-Brunch oder ein schnelles Abendessen unter der Woche, das alle zusammenbringt.
ZutatenZutaten
- 6 Stück große Eier
- 250 g Spinat
- 250 g gekochte Kartoffeln
- 250 g Käse
- 1 Stück mittelgroße Zwiebel
- 1 EL Olivenöl
- nach Geschmack Salz
- nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- 1
Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C vor.
- 2
In einer großen Schüssel die Eier, das Salz und den schwarzen Pfeffer gut verquirlen.
- 3
In einer beschichteten, ofenfesten Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 3-4 Minuten anbraten, bis sie glasig ist.
- 4
Die gewürfelten, gekochten Kartoffeln und den Spinat in die Pfanne geben und weitere 2-3 Minuten rühren, bis der Spinat zusammenfällt.
- 5
Die Eiermischung über das Gemüse in der Pfanne gießen und den geriebenen Käse gleichmäßig darüber streuen.
- 6
Etwa 5 Minuten auf dem Herd garen, bis die Ränder anfangen zu stocken, dann die Pfanne in den vorgeheizten Ofen stellen.
- 7
10-15 Minuten backen, oder bis die Frittata vollständig gestockt und die Oberseite leicht goldbraun ist.
- 8
Aus dem Ofen nehmen, einige Minuten abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und warm servieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
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James Roberts
3. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
