Chilenischer Salat
Matias Gonzalez
6. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
0 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
90 calories
Hell und erfrischend vereint dieser Ensalada Chilena saftige Kirschtomaten, knackige Gurken und würzige rote Zwiebeln, beträufelt mit Olivenöl und Essig. Eine perfekte Beilage für Sommergrills oder ein leichtes Abendessen unter der Woche.
ZutatenZutaten
- 300 g Kirschtomaten
- 150 g rote Zwiebel
- 150 g Gurke
- 2 EL frischer Koriander
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Rotweinessig
- 1 Prise Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- 1
In einer großen Schüssel die halbierten Kirschtomaten, die geschnittene rote Zwiebel und die gewürfelte Gurke vermengen.
- 2
Den gehackten frischen Koriander in die Schüssel geben.
- 3
In einer separaten kleinen Schüssel das Olivenöl und den Rotweinessig verquirlen.
- 4
Das Dressing über die Salatmischung gießen und vorsichtig vermengen.
- 5
Mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen.
- 6
Sofort servieren oder 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen entfalten.
Nährwerte pro Portion
Fett
4g
Kohlenhydrate
12g
Protein
2g
Verfügbar in
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Matias Gonzalez
6. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
4g
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12g
Protein
2g
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