Insalata alla Chilena
Sofia Diaz
6 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
0 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
200 calories
Festeggia i sapori vivaci del Cile con questa rinfrescante Ensalada a la Chilena, che presenta pomodori succosi, lime piccante e avocado cremoso. Perfetta per un pranzo estivo leggero o come contorno colorato al tuo prossimo barbecue.
IngredientiIngredienti
- 260 g pomodori
- 130 g cipolla
- 130 g coriandolo
- 1 pezzo avocado medio
- 3 c. à soupe olio d'oliva
- 2 c. à soupe succo di lime
- a piacere sale
- a piacere pepe nero
Preparazione
- 1
In una grande ciotola, unire i pomodori a dadini e la cipolla tritata finemente.
- 2
Aggiungere il coriandolo tritato nella ciotola e mescolare delicatamente per combinare.
- 3
Versare l'olio d'oliva e il succo di lime fresco sull'insalata.
- 4
Condire con sale e pepe nero a piacere, quindi mescolare tutto con attenzione.
- 5
Infine, aggiungere l'avocado affettato sopra l'insalata poco prima di servire.
- 6
Goditi la tua Insalata alla Chilena fresca come contorno o pasto leggero!
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
16g
Carboidrati
15g
Proteine
3g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
Ancora nessun commento. Sii il primo a condividere i tuoi pensieri!
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Sofia Diaz
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
16g
Carboidrati
15g
Proteine
3g
Disponibile in
