Doenjang Jjigae
Ji-hu Cho
10. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
30 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
250 calories
Genießen Sie die wohltuende Wärme von Doenjang Jjigae, einem traditionellen koreanischen Eintopf, der mit umami-reichem fermentiertem Sojabohnenpaste, frischem Tofu und buntem Gemüse gefüllt ist. Perfekt für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder ein Treffen mit Freunden.
ZutatenZutaten
- 30 g Doenjang (koreanische fermentierte Sojabohnenpaste)
- 250 g fester Tofu
- 150 g Zucchini
- 150 g koreanischer Rettich (Mu)
- 150 g Champignons (Shiitake oder Enoki)
- 500 ml Wasser oder Gemüsebrühe
- 15 g Knoblauch, gehackt
- 1 kleine grüne Chilischote
Zubereitung
- 1
In einem Topf das Wasser oder die Gemüsebrühe bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
- 2
Das Doenjang in das kochende Wasser geben und gut umrühren, um es aufzulösen.
- 3
Die geschnittene Zucchini, den gewürfelten koreanischen Rettich und die Champignons in den Topf geben.
- 4
Die Hitze reduzieren und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
- 5
Den gewürfelten Tofu, den gehackten Knoblauch und die geschnittene grüne Chilischote (falls verwendet) in den Topf geben.
- 6
Weitere 5-10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- 7
Abschmecken und nach Belieben mit mehr Doenjang nachwürzen.
- 8
Heiß mit gedämpftem Reis servieren und genießen Sie Ihr Doenjang Jjigae!
Nährwerte pro Portion
Fett
8g
Kohlenhydrate
30g
Protein
20g
Verfügbar in
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Kommentare
Loved it! Will definitely make again.
The family loved the doenjang jjigae! It was comforting and packed with flavor, definitely a hit at dinner.
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Ji-hu Cho
10. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
8g
Kohlenhydrate
30g
Protein
20g
Verfügbar in
