Chips Mayai
David Kimani
8. Feb. 2026
Vorbereitung
10 mins
Kochzeit
20 mins
Portionen
2 Personen
Kalorien
350 calories
Chips Mayai ist ein köstliches tansanisches Gericht, bei dem knusprig frittierte Kartoffeln auf luftige Eier treffen, perfekt gewürzt. Genießen Sie diese wohltuende Mahlzeit zum Frühstück oder zu einem gemütlichen Abendessen, das die Seele wärmt.
ZutatenZutaten
- 300 g mittelgroße Kartoffeln
- 3 große Eier
- 250 ml Pflanzenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer
- optionale Gemüse
Zubereitung
- 1
Das Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Die Kartoffelchips in das heiße Öl geben und etwa 5-7 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- 3
Die Chips aus dem Öl nehmen und auf einem Papiertuch abtropfen lassen.
- 4
In einer Schüssel die Eier verquirlen und mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Nach Belieben optional gehacktes Gemüse hinzufügen.
- 5
Die verquirlten Eier in die Pfanne gießen und 2-3 Minuten garen, bis die Ränder zu stocken beginnen.
- 6
Die frittierten Kartoffelchips auf die teilweise gegarten Eier legen und das Omelett dann in der Mitte zusammenklappen.
- 7
Weitere 2-3 Minuten garen, bis die Eier vollständig gestockt sind und die Chips durchgewärmt sind.
- 8
Die Chips Mayai auf einen Teller gleiten lassen und warm servieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
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Kommentare
Chips Mayai is a deliciously hearty dish that's perfect for any meal of the day.
I loved how the crispy potatoes paired perfectly with the fluffy eggs.
Crispy and fluffy, a delicious combo!
Sounds delicious! Can't wait to try it.
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David Kimani
8. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
