Cazuela de Mariscos

Cazuela de Mariscos

I

Isabella Moreno

6. Feb. 2026

|

Kochzeit

30 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Tauchen Sie ein in eine lebendige Cazuela de Mariscos, einen köstlichen Meeresfrüchte-Eintopf, der mit Kokosmilch, frischer Limette und aromatischen Gewürzen verfeinert ist. Perfekt für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder ein besonderes Beisammensein mit Freunden.

Zutaten

  • 1 EL Olivenöl
  • 150 g Zwiebel, gehackt
  • 2 Stück Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Stück rote Paprika, gewürfelt
  • 250 ml Kokosmilch
  • 500 g gemischte Meeresfrüchte (Garnelen, Tintenfisch, Muscheln)
  • 500 ml Fischbrühe
  • 1 EL Limettensaft
  • nach Geschmack TL Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Die gehackte Zwiebel hinzufügen und anbraten, bis sie glasig ist, etwa 5 Minuten.

  3. 3

    Den gehackten Knoblauch und die gewürfelte rote Paprika einrühren und weitere 2-3 Minuten kochen, bis es duftet.

  4. 4

    Die Kokosmilch und die Fischbrühe hinzufügen und die Mischung zum sanften Köcheln bringen.

  5. 5

    Die gemischten Meeresfrüchte hinzufügen und etwa 5-7 Minuten kochen, bis die Meeresfrüchte durchgegart sind.

  6. 6

    Den Limettensaft einrühren und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  7. 7

    Heiß servieren, nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

40g

Protein

25g

Verfügbar in

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