Canja

Canja

F

Francisco Rodrigues

13. Feb. 2026

|

Kochzeit

45 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

320 calories

Wärmen Sie Ihre Seele mit Canja, einer wohltuenden portugiesischen Hühner- und Reissuppe, die mit Knoblauch, frischer Petersilie und zarten Gemüse verfeinert ist. Ideal für gemütliche Abendessen unter der Woche oder wenn Sie eine nährende Umarmung in einer Schüssel brauchen.

Zutaten

  • 1 ganzes Huhn
  • 130 g Reis
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 mittelgroße Karotten
  • 1 Stange Sellerie
  • 1 TL Salz
  • 1000 ml Wasser
  • 2 EL frische Petersilie

Zubereitung

  1. 1

    Das ganze Huhn in einen großen Topf legen und mit Wasser bedecken.

  2. 2

    Die geviertelte Zwiebel, den gehackten Knoblauch, die gewürfelten Karotten und den Sellerie in den Topf geben.

  3. 3

    Das Wasser zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 30 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Das Huhn aus dem Topf nehmen und etwas abkühlen lassen. Das Fleisch von den Knochen zupfen.

  5. 5

    Das zerkleinerte Huhn zurück in den Topf geben, den Reis hinzufügen und mit Salz würzen. Weitere 15 Minuten kochen, bis der Reis gar ist.

  6. 6

    Abschmecken und die Würzung nach Bedarf anpassen.

  7. 7

    Die Suppe in Schalen schöpfen und vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwerte pro Portion

320kcal
Kalorien

Fett

7g

Kohlenhydrate

35g

Protein

30g

Verfügbar in

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4.6 · 33 Bewertungen

Kommentare

S
Sri Wijaya17.2.2026

Sounds delicious and comforting!

S
Sofia Diaz15.2.2026

Sounds delicious and comforting!

A
Anna Becker14.2.2026

Sounds delicious and comforting!

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