Caldo Verde

Caldo Verde

M

Maria Pereira

13. Feb. 2026

|

Kochzeit

30 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

180 calories

Wärmen Sie sich mit einer wohltuenden Schüssel Caldo Verde auf, einer traditionellen portugiesischen Suppe, die mit samtigen Kartoffeln, leuchtendem Grünkohl und einem Hauch von Knoblauch gefüllt ist. Ideal für gemütliche Abendessen unter der Woche oder Treffen mit Freunden.

Zutaten

  • 1 große Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 520 g Kartoffeln
  • 1500 ml Gemüsebrühe
  • 140 g Kohlrabi
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und sautieren, bis die Zwiebel glasig ist, etwa 5 Minuten.

  2. 2

    Die gewürfelten Kartoffeln in den Topf geben und gut umrühren. Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.

  3. 3

    Die Hitze reduzieren und etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln zart sind.

  4. 4

    Mit einem Kartoffelstampfer oder einem Stabmixer die Suppe pürieren, bis sie glatt ist, und einige Stücke für die Textur lassen, wenn gewünscht.

  5. 5

    Die geschnittenen Kohlrabi (oder Grünkohl) einrühren und weitere 5 Minuten kochen, bis das Gemüse zart ist.

  6. 6

    Mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen. Heiß servieren, dazu knuspriges Brot reichen.

Nährwerte pro Portion

180kcal
Kalorien

Fett

4g

Kohlenhydrate

34g

Protein

4g

Verfügbar in

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4.7 · 9 Bewertungen

Kommentare

A
Amelia Jones17.2.2026

Loved it! Will make again.

S
Sophie Pichler16.2.2026

Caldo Verde is a deliciously comforting soup that's perfect for any chilly day.

M
Matias Gonzalez15.2.2026

Making Caldo Verde is super easy and the flavors just feel like home.

A
Andreea Ionescu14.2.2026

This Caldo Verde is super comforting and perfect for chilly evenings with friends.

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