Caldo Verde
Maria Pereira
13 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
180 calories
Riscaldati con una ciotola confortante di Caldo Verde, una tradizionale zuppa portoghese ricca di patate setose, vivaci foglie di cavolo nero e un pizzico d'aglio. Ideale per cene accoglienti in settimana o per ritrovi con amici.
IngredientiIngredienti
- 1 cipolla grande
- 2 spicchi d'aglio
- 520 g patate
- 1500 ml brodo vegetale
- 140 g cavolo nero
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 1 c. da tè sale
- 1 c. da tè pepe nero
Preparazione
- 1
In una grande pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati e soffriggi fino a quando la cipolla diventa traslucida, circa 5 minuti.
- 2
Aggiungi le patate a dadini nella pentola e mescola bene. Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.
- 3
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 15 minuti, o fino a quando le patate sono tenere.
- 4
Usando uno schiacciapatate o un frullatore a immersione, schiaccia o frulla la zuppa fino a ottenere una consistenza liscia, lasciando alcuni pezzi per la consistenza se desiderato.
- 5
Incorpora il cavolo nero affettato e cuoci per altri 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
- 6
Condire con sale e pepe nero a piacere. Servire caldo con pane croccante a lato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
34g
Proteine
4g
Disponibile in
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Commenti
Loved it! Will make again.
Caldo Verde is a deliciously comforting soup that's perfect for any chilly day.
Making Caldo Verde is super easy and the flavors just feel like home.
This Caldo Verde is super comforting and perfect for chilly evenings with friends.
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Maria Pereira
13 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
34g
Proteine
4g
Disponibile in
