Caldeirada

Caldeirada

M

Matilde Costa

13. Feb. 2026

|

Kochzeit

45 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

380 calories

Tauchen Sie ein in diese herzhafte portugiesische Caldeirada, einen duftenden Fischeintopf, der mit zartem Kabeljau, saftigen Garnelen und leuchtenden Tomaten gefüllt ist. Perfekt für ein gemütliches Abendessen unter der Woche, das die Seele wärmt.

Zutaten

  • 500 g Fischfilets (z. B. Kabeljau oder Seelachs)
  • 200 g Garnelen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 große Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 große Kartoffeln
  • 1 Dose gehackte Tomaten
  • 250 ml Fischbrühe
  • 1 TL Paprika
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 1 EL frische Petersilie

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzufügen und anschwitzen, bis sie weich und durchsichtig sind.

  2. 2

    Die in Scheiben geschnittenen Kartoffeln in den Topf geben und gut umrühren. Etwa 5 Minuten kochen, dabei gelegentlich umrühren.

  3. 3

    Die gehackten Tomaten und die Fischbrühe hinzufügen. Paprika, Salz und Pfeffer einrühren. Zum Köcheln bringen.

  4. 4

    Sobald es köchelt, vorsichtig die Fischfilets und die Garnelen hinzufügen. Abdecken und weitere 15-20 Minuten kochen, bis der Fisch durchgegart und die Kartoffeln zart sind.

  5. 5

    Abschmecken und die Würzung bei Bedarf anpassen. Vom Herd nehmen und einige Minuten ruhen lassen.

  6. 6

    Vor dem Servieren mit gehackter frischer Petersilie garnieren. Genießen Sie Ihre Caldeirada heiß!

Nährwerte pro Portion

380kcal
Kalorien

Fett

10g

Kohlenhydrate

45g

Protein

30g

Verfügbar in

Rezept bewerten

4.8 · 10 Bewertungen

Kommentare

C
Charlotte Johnson17.2.2026

Sounds delicious! Can’t wait to try it!

L
Louis Martin16.2.2026

Sounds delicious! Can’t wait to try it.

V
Valentina Silva15.2.2026

The family loved the caldeirada, so flavorful and comforting! Everyone went back for seconds, which is always a good sign.

D
David Cohen14.2.2026

Sounds delicious and comforting!

Du liebst Kochen?

Erstelle dein eigenes digitales Rezeptbuch. Fotografiere, speichere und teile deine Lieblingsrezepte.

This page is available in:English|Deutsch|Italiano|Español|Français