Beiju
Heitor Lima
5. Feb. 2026
Vorbereitung
10 mins
Kochzeit
10 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Erleben Sie die köstlichen Aromen der brasilianischen Küche mit Beiju, einem warmen Maniok-Pfannkuchen, gefüllt mit geraspeltem Kokosnuss und Käse. Perfekt für ein gemütliches Frühstück oder einen Snack, werden diese glutenfreien Leckereien Ihren Tag garantiert erhellen.
ZutatenZutaten
- 260 g Tapiokamehl
- 250 ml Wasser
- 100 g geraspelte Kokosnuss
- 100 g Käse
- 1 EL Salz
- 15 g Butter
Zubereitung
- 1
In einer Rührschüssel das Tapiokamehl und das Salz vermengen.
- 2
Langsam das Wasser zur Mehlmischung hinzufügen und dabei rühren, bis die Mischung eine feuchte Sandtextur hat.
- 3
Die Mischung etwa 5 Minuten ruhen lassen.
- 4
Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Butter schmelzen.
- 5
Eine dünne Schicht der Tapiokamischung gleichmäßig in der Pfanne verteilen, um eine pfannkuchenartige Basis zu schaffen.
- 6
Etwa 2-3 Minuten kochen, bis die Ränder anfangen sich zu heben, dann Käse und geraspelte Kokosnuss auf einer Hälfte hinzufügen.
- 7
Den Pfannkuchen über die Füllung klappen und weitere 1-2 Minuten kochen, bis der Käse schmilzt.
- 8
Aus der Pfanne nehmen und warm servieren, optional mit Butter oder Honig.
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
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Heitor Lima
5. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
