Beiju

Beiju

H

Heitor Lima

5. Feb. 2026

|

Kochzeit

10 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Erleben Sie die köstlichen Aromen der brasilianischen Küche mit Beiju, einem warmen Maniok-Pfannkuchen, gefüllt mit geraspeltem Kokosnuss und Käse. Perfekt für ein gemütliches Frühstück oder einen Snack, werden diese glutenfreien Leckereien Ihren Tag garantiert erhellen.

Zutaten

  • 260 g Tapiokamehl
  • 250 ml Wasser
  • 100 g geraspelte Kokosnuss
  • 100 g Käse
  • 1 EL Salz
  • 15 g Butter

Zubereitung

  1. 1

    In einer Rührschüssel das Tapiokamehl und das Salz vermengen.

  2. 2

    Langsam das Wasser zur Mehlmischung hinzufügen und dabei rühren, bis die Mischung eine feuchte Sandtextur hat.

  3. 3

    Die Mischung etwa 5 Minuten ruhen lassen.

  4. 4

    Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Butter schmelzen.

  5. 5

    Eine dünne Schicht der Tapiokamischung gleichmäßig in der Pfanne verteilen, um eine pfannkuchenartige Basis zu schaffen.

  6. 6

    Etwa 2-3 Minuten kochen, bis die Ränder anfangen sich zu heben, dann Käse und geraspelte Kokosnuss auf einer Hälfte hinzufügen.

  7. 7

    Den Pfannkuchen über die Füllung klappen und weitere 1-2 Minuten kochen, bis der Käse schmilzt.

  8. 8

    Aus der Pfanne nehmen und warm servieren, optional mit Butter oder Honig.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

40g

Protein

25g

Verfügbar in

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