Beiju

Beiju

H

Heitor Lima

5 feb 2026

|

Cottura

10 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Scopri i deliziosi sapori della cucina brasiliana con il Beiju, una calda pancake di manioca farcita con cocco grattugiato e formaggio. Perfetti per una colazione o uno spuntino accogliente, queste delizie senza glutine renderanno sicuramente la tua giornata più luminosa.

Ingredienti

  • 260 g farina di tapioca
  • 250 ml acqua
  • 100 g cocco grattugiato
  • 100 g formaggio
  • 1 c. da tè sale
  • 15 g burro

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola, unire la farina di tapioca e il sale.

  2. 2

    Aggiungere gradualmente l'acqua al composto di farina mescolando fino a ottenere una consistenza simile a sabbia bagnata.

  3. 3

    Lasciare riposare il composto per circa 5 minuti.

  4. 4

    Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e sciogliere il burro.

  5. 5

    Stendere uno strato sottile del composto di tapioca uniformemente nella padella per creare una base simile a una pancake.

  6. 6

    Cuocere per circa 2-3 minuti fino a quando i bordi iniziano a sollevarsi, quindi aggiungere il formaggio e il cocco grattugiato su una metà.

  7. 7

    Piegare la pancake sopra il ripieno e cuocere per altri 1-2 minuti fino a quando il formaggio si scioglie.

  8. 8

    Rimuovere dalla padella e servire caldo, eventualmente con burro o miele.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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