Beiju
Heitor Lima
5 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri i deliziosi sapori della cucina brasiliana con il Beiju, una calda pancake di manioca farcita con cocco grattugiato e formaggio. Perfetti per una colazione o uno spuntino accogliente, queste delizie senza glutine renderanno sicuramente la tua giornata più luminosa.
IngredientiIngredienti
- 260 g farina di tapioca
- 250 ml acqua
- 100 g cocco grattugiato
- 100 g formaggio
- 1 c. da tè sale
- 15 g burro
Preparazione
- 1
In una ciotola, unire la farina di tapioca e il sale.
- 2
Aggiungere gradualmente l'acqua al composto di farina mescolando fino a ottenere una consistenza simile a sabbia bagnata.
- 3
Lasciare riposare il composto per circa 5 minuti.
- 4
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e sciogliere il burro.
- 5
Stendere uno strato sottile del composto di tapioca uniformemente nella padella per creare una base simile a una pancake.
- 6
Cuocere per circa 2-3 minuti fino a quando i bordi iniziano a sollevarsi, quindi aggiungere il formaggio e il cocco grattugiato su una metà.
- 7
Piegare la pancake sopra il ripieno e cuocere per altri 1-2 minuti fino a quando il formaggio si scioglie.
- 8
Rimuovere dalla padella e servire caldo, eventualmente con burro o miele.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Heitor Lima
5 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
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