Arroz Chaufa

Arroz Chaufa

J

Juan Ramirez

20. Feb. 2026

|

Kochzeit

20 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

400 calories

Zutaten

  • 260 g gekochter Jasminreis
  • 150 g Hähnchenbrust, gewürfelt
  • 100 g Frühlingszwiebeln, gehackt
  • 2 große Eier
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 TL Ingwer, gehackt
  • 1 TL Knoblauch, gehackt

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze das Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze.

  2. 2

    Füge das gewürfelte Hähnchen hinzu und brate es an, bis es gebräunt und durchgegart ist, etwa 5-7 Minuten.

  3. 3

    Schiebe das Hähnchen zur Seite, füge den gehackten Ingwer und Knoblauch auf die andere Seite hinzu und brate sie etwa 1 Minute an, bis sie duften.

  4. 4

    Gib den gekochten Reis in die Pfanne, zerbrich eventuelle Klumpen und mische ihn mit dem Hähnchen, Ingwer und Knoblauch.

  5. 5

    Mache eine Mulde in der Mitte des Reises und schlage die Eier hinein. Rühre die Eier, bis sie vollständig gegart sind, und mische sie dann unter den Reis.

  6. 6

    Gieße die Sojasauce über den Reis, füge die gehackten Frühlingszwiebeln hinzu und brate alles zusammen für weitere 2-3 Minuten.

  7. 7

    Schmecke ab und passe die Würze nach Bedarf an, dann serviere heiß.

Nährwerte pro Portion

400kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

45g

Protein

30g

Verfügbar in

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