Aloo Keema

Aloo Keema

A

Ahmed Ali

21. Feb. 2026

|

Kochzeit

30 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

450 calories

Zutaten

  • 500 g Hackfleisch (Rind oder Lamm)
  • 3 mittelgroße Kartoffeln
  • 2 EL Öl
  • 1 große Zwiebel
  • 2 tsp Ingwer-Knoblauch-Paste
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 1 tsp rote Chilipulver
  • 1 tsp Kreuzkümmelpulver
  • 1 tsp Garam Masala
  • nach Geschmack Salz

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Die gehackte Zwiebel hinzufügen und anbraten, bis sie goldbraun ist.

  3. 3

    Ingwer-Knoblauch-Paste einrühren und eine weitere Minute kochen, bis sie duftet.

  4. 4

    Das Hackfleisch in die Pfanne geben und anbraten, bis es braun ist, etwa 5-7 Minuten.

  5. 5

    Die gehackten Tomaten, das rote Chilipulver, das Kreuzkümmelpulver und das Salz hinzufügen. Kochen, bis die Tomaten weich sind.

  6. 6

    Die gewürfelten Kartoffeln und Wasser (ca. 250ml) hinzufügen. Abdecken und kochen, bis die Kartoffeln zart sind, etwa 15-20 Minuten.

  7. 7

    Sobald die Kartoffeln gekocht sind, das Garam Masala darüber streuen und gut umrühren.

  8. 8

    Heiß mit Naan oder Reis servieren.

Nährwerte pro Portion

450kcal
Kalorien

Fett

20g

Kohlenhydrate

35g

Protein

30g

Verfügbar in

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