Zuppa di Pomodoro
Jack Smith
3 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
90 calories
Scaldati con questa confortante zuppa di pomodoro, dove pomodori maturi si mescolano con aglio aromatico e basilico fresco. Perfetta per una cena accogliente in settimana o un pranzo leggero, è una ciotola di pura gioia!
IngredientiIngredienti
- 15 g olio d'oliva
- 1 cipolla media, tritata
- 2 spicchi d'aglio, tritati
- 520 g pomodori freschi, tritati
- 500 ml brodo vegetale
- 5 g zucchero
- 5 g sale
- 2 g pepe nero
- 15 g basilico fresco, tritato
Preparazione
- 1
In una grande pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.
- 2
Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, circa 5 minuti.
- 3
Unisci l'aglio tritato e cuoci per un altro minuto fino a quando è fragrante.
- 4
Aggiungi i pomodori tritati, il brodo vegetale, lo zucchero, il sale e il pepe nero nella pentola.
- 5
Porta il composto a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 20 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi.
- 6
Usando un frullatore a immersione, frulla la zuppa fino a ottenere una consistenza liscia, oppure trasferisci in un frullatore a lotti.
- 7
Incorpora il basilico tritato poco prima di servire.
- 8
Servi caldo, eventualmente con pane croccante a lato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
15g
Proteine
3g
Disponibile in
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Jack Smith
3 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
15g
Proteine
3g
Disponibile in
