Zuppa di Piselli

Zuppa di Piselli

N

Noah Gagnon

5 feb 2026

|

Cottura

90 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

180 calories

Riscalda la tua anima con questa sostanziosa zuppa di piselli verdi spezzati, infusa con aromatico timo e aglio. Ideale per una cena accogliente in settimana, è sia nutriente che appagante, perfetta per le serate fredde.

Ingredienti

  • 130 g piselli verdi spezzati secchi
  • 1500 ml acqua
  • 1 cipolla media
  • 2 gambi di sedano
  • 2 carote medie
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 c. tè timo
  • 1 foglia di alloro
  • a piacere sale e pepe

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, unisci i piselli spezzati sciacquati, l'acqua, la cipolla, il sedano, le carote, l'aglio, il timo e la foglia di alloro.

  2. 2

    Porta il composto a ebollizione a fuoco medio-alto.

  3. 3

    Una volta che bolle, riduci il fuoco a basso e copri la pentola. Fai sobbollire per circa 60-90 minuti, o fino a quando i piselli sono teneri.

  4. 4

    Mescola di tanto in tanto e aggiungi più acqua se necessario per mantenere la consistenza desiderata della zuppa.

  5. 5

    Una volta che i piselli sono morbidi, rimuovi la foglia di alloro e usa un frullatore a immersione per frullare la zuppa fino alla consistenza desiderata, oppure lasciala a pezzi.

  6. 6

    Condire la zuppa con sale e pepe a piacere e far sobbollire per altri 5 minuti.

  7. 7

    Servire caldo, eventualmente guarnito con crostini o erbe fresche.

Valori nutrizionali per porzione

180kcal
Calorie

Grassi

0.5g

Carboidrati

30g

Proteine

12g

Disponibile in

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