Zamarud Palaw

Zamarud Palaw

M

Mariam Nazari

4 feb 2026

|

Cottura

40 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Concediti i profumati strati del Zamarud Palaw, un delizioso piatto afghano con tenero agnello, riso basmati aromatico e vivace zafferano. Perfetto per una cena in famiglia accogliente o un incontro speciale con gli amici.

Ingredienti

  • 260 g Riso Basmati
  • 450 g Agnello o manzo, a cubetti
  • 1 Cipolla grande, tritata finemente
  • 130 g Carote, a julienne
  • 130 g Piselli verdi
  • 1000 ml Acqua o brodo
  • 3 c. da tavola Olio vegetale o ghee
  • 1 c. da tè Sale
  • 1 c. da tè Cumino macinato
  • 1 c. da tè Fili di zafferano

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio vegetale o ghee in una grande pentola a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a doratura.

  3. 3

    Unisci l'agnello o il manzo a cubetti e cuoci fino a doratura su tutti i lati.

  4. 4

    Aggiungi le carote, i piselli verdi, il sale e il cumino macinato, e mescola bene.

  5. 5

    Versa l'acqua o il brodo e porta a ebollizione. Una volta che bolle, aggiungi il riso ammollato.

  6. 6

    Riduci il fuoco al minimo, copri e cuoci per circa 20 minuti o fino a quando il riso è tenero.

  7. 7

    Se usi lo zafferano, scioglilo in un cucchiaio di acqua calda e versalo sul riso cotto prima di servire.

  8. 8

    Sgranare il riso con una forchetta e lascia riposare per alcuni minuti prima di servire.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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