Saltato di Verdure

Saltato di Verdure

Andrew Walmsley

Andrew Walmsley

9 gen 2026

|

Cottura

10 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori vivaci di questo Saltato di Verdure, con peperoni croccanti, ananas dolce e un pizzico di zenzero. Ideale per una cena veloce in settimana che porta un tocco d'Asia sulla tua tavola.

Ingredienti

  • 125 ml olio
  • 200 g cipolle
  • 200 g peperoni
  • 150 g sedano
  • 5 g aglio
  • 15 g zenzero
  • 300 g cavolo
  • 200 g ananas in scatola
  • 50 ml salsa di soia
  • 20 g amido di mais

Preparazione

  1. 1

    Affetta tutte le verdure a strisce sottili.

  2. 2

    Scalda l'olio.

  3. 3

    Aggiungi le cipolle, il sedano, l'aglio, lo zenzero e i peperoni. Cuoci leggermente.

  4. 4

    Aggiungi tutto il cavolo e fai saltare le verdure a fuoco molto alto.

  5. 5

    Infine, aggiungi i pezzi di ananas insieme a un po' del liquido e alla salsa di soia.

  6. 6

    Se c'è molto liquido, puoi addensarlo con una pasta di amido di mais.

  7. 7

    Controlla il condimento prima di servire.

Note

Nota: Puoi utilizzare una grande varietà di verdure per un saltato. Questa ricetta è per il saltato base.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

20g

Carboidrati

40g

Proteine

5g

Disponibile in

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