Saltato di Verdure
Andrew Walmsley
9 gen 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori vivaci di questo Saltato di Verdure, con peperoni croccanti, ananas dolce e un pizzico di zenzero. Ideale per una cena veloce in settimana che porta un tocco d'Asia sulla tua tavola.
IngredientiIngredienti
- 125 ml olio
- 200 g cipolle
- 200 g peperoni
- 150 g sedano
- 5 g aglio
- 15 g zenzero
- 300 g cavolo
- 200 g ananas in scatola
- 50 ml salsa di soia
- 20 g amido di mais
Preparazione
- 1
Affetta tutte le verdure a strisce sottili.
- 2
Scalda l'olio.
- 3
Aggiungi le cipolle, il sedano, l'aglio, lo zenzero e i peperoni. Cuoci leggermente.
- 4
Aggiungi tutto il cavolo e fai saltare le verdure a fuoco molto alto.
- 5
Infine, aggiungi i pezzi di ananas insieme a un po' del liquido e alla salsa di soia.
- 6
Se c'è molto liquido, puoi addensarlo con una pasta di amido di mais.
- 7
Controlla il condimento prima di servire.
Note
Nota: Puoi utilizzare una grande varietà di verdure per un saltato. Questa ricetta è per il saltato base.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
40g
Proteine
5g
Disponibile in
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Andrew Walmsley
9 gennaio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
40g
Proteine
5g
Disponibile in
