Curry Rosso Thai Vegano

Curry Rosso Thai Vegano

C

Cynthia Hutchinson

13 gen 2026

|

Cottura

25 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori vibranti di questo Curry Rosso Thai Vegano, ricco di verdure fresche e latte di cocco cremoso. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per un delizioso incontro con gli amici.

Ingredienti

  • 20 g zenzero fresco, grattugiato
  • 2 spicchi aglio, schiacciati
  • 1 pezzo peperone rosso, affettato
  • 1 pezzo peperone giallo, affettato
  • 200 g zucchine, affettate
  • 100 g mais mini, intero
  • 100 g mangetout, intero
  • 100 g broccolo a gambo tenero, intero
  • 4 pezzi cipollotti, affettati
  • 30 g burro di arachidi cremoso
  • 30 ml tamari o salsa di soia
  • 30 g pasta di curry rosso
  • 400 ml latte di cocco
  • q.b. foglie di coriandolo + arachidi tostate per guarnire (opzionale)

Preparazione

  1. 1

    Saltare l'aglio e lo zenzero insieme ai peperoni e alle zucchine affettate per 5 minuti, poi aggiungere il mais, i mangetout, il broccolo e i cipollotti.

Note

Servire il curry con quinoa per un apporto extra di proteine.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

18g

Carboidrati

40g

Proteine

10g

Disponibile in

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