Umngqusho
Mandla Ndlovu
10 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori confortanti dell'Umngqusho, un piatto tradizionale sudafricano preparato con latte di cocco cremoso, uvetta dolce e robusto samp. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per un incontro speciale in famiglia.
IngredientiIngredienti
- 130 g samp secco (mais schiacciato)
- 200 g zucchero
- 1 cucchiaino sale
- 1000 ml acqua
- 250 ml latte di cocco
- 1 cucchiaio estratto di vaniglia
- 150 g uvetta
- 15 g burro
Preparazione
- 1
Sciacquare e scolare il samp ammollato. Metterlo in una pentola con 1 litro d'acqua e sale.
- 2
Portare l'acqua a ebollizione, poi ridurre a fuoco lento e coprire la pentola. Cuocere per circa 30-40 minuti fino a quando il samp è tenero.
- 3
Una volta cotto il samp, aggiungere il latte di cocco, lo zucchero e il burro. Mescolare bene per amalgamare.
- 4
Se si utilizza, aggiungere l'uvetta e l'estratto di vaniglia. Cuocere per ulteriori 10-15 minuti a fuoco basso fino a quando il composto si addensa.
- 5
Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente. Il piatto può essere servito caldo o freddo.
- 6
Servire in ciotole e gustare il vostro Umngqusho come un dolce confortante.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
9g
Carboidrati
70g
Proteine
6g
Disponibile in
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Commenti
This sounds delicious and comforting!
I loved how the sweet and salty flavors balanced perfectly in this dish.
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Mandla Ndlovu
10 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
9g
Carboidrati
70g
Proteine
6g
Disponibile in
