Tostones

Tostones

I

Isabella Moreno

6 feb 2026

|

Cottura

10 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta la croccantezza dorata dei tostones: platani verdi fritti due volte, conditi con aglio e lime. Questi deliziosi bocconcini sono perfetti per una festa o uno spuntino serale accogliente, portando un assaggio dell'America Latina sulla tua tavola.

Ingredienti

  • 2 pezzi banane verdi grandi
  • 250 ml olio vegetale
  • 1 cucchiaino sale
  • 1 cucchiaio succo di lime
  • 1 spicchio aglio
  • 1 cucchiaio coriandolo

Preparazione

  1. 1

    Sbucciare le banane verdi e tagliarle a fette spesse 2,5 cm.

  2. 2

    Scaldare l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio-alto.

  3. 3

    Quando l'olio è caldo, aggiungere con attenzione le fette di banana nella padella e friggerle per circa 3-4 minuti per lato, o fino a quando non sono dorate e leggermente morbide.

  4. 4

    Rimuovere le banane fritte dalla padella e scolarle su carta assorbente. Usare una superficie piana o una tostonera per appiattire ogni fetta a circa 1,25 cm di spessore.

  5. 5

    Rimettere le banane appiattite nell'olio caldo e friggerle di nuovo per ulteriori 2-3 minuti per lato fino a quando non sono croccanti.

  6. 6

    Rimuovere i tostones dall'olio, scolarli di nuovo su carta assorbente e cospargerli di sale mentre sono ancora caldi.

  7. 7

    Servire i tostones caldi con un filo di succo di lime e, se lo si desidera, cospargere con aglio tritato e coriandolo.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

18g

Carboidrati

60g

Proteine

3g

Disponibile in

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