Tostones
Isabella Moreno
6 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta la croccantezza dorata dei tostones: platani verdi fritti due volte, conditi con aglio e lime. Questi deliziosi bocconcini sono perfetti per una festa o uno spuntino serale accogliente, portando un assaggio dell'America Latina sulla tua tavola.
IngredientiIngredienti
- 2 pezzi banane verdi grandi
- 250 ml olio vegetale
- 1 cucchiaino sale
- 1 cucchiaio succo di lime
- 1 spicchio aglio
- 1 cucchiaio coriandolo
Preparazione
- 1
Sbucciare le banane verdi e tagliarle a fette spesse 2,5 cm.
- 2
Scaldare l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio-alto.
- 3
Quando l'olio è caldo, aggiungere con attenzione le fette di banana nella padella e friggerle per circa 3-4 minuti per lato, o fino a quando non sono dorate e leggermente morbide.
- 4
Rimuovere le banane fritte dalla padella e scolarle su carta assorbente. Usare una superficie piana o una tostonera per appiattire ogni fetta a circa 1,25 cm di spessore.
- 5
Rimettere le banane appiattite nell'olio caldo e friggerle di nuovo per ulteriori 2-3 minuti per lato fino a quando non sono croccanti.
- 6
Rimuovere i tostones dall'olio, scolarli di nuovo su carta assorbente e cospargerli di sale mentre sono ancora caldi.
- 7
Servire i tostones caldi con un filo di succo di lime e, se lo si desidera, cospargere con aglio tritato e coriandolo.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
60g
Proteine
3g
Disponibile in
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Isabella Moreno
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
60g
Proteine
3g
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