Tostado

Tostado

M

Maria Gonzalez

20 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

320 calories

Ingredienti

  • 130 g mais bianco secco
  • 2 c. da tavola olio vegetale
  • 1 c. da tè sale
  • 1 c. da tè paprika
  • 125 g formaggio
  • 125 g avocado
  • 1 pezzo lime

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare il mais bianco secco sotto acqua fredda e scolare bene.

  2. 2

    In una pentola di medie dimensioni, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio.

  3. 3

    Aggiungere il mais sciacquato nella pentola e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non inizia a scoppiare, circa 15-20 minuti.

  4. 4

    Una volta scoppiato, togliere dal fuoco e cospargere con sale e paprika, mescolando bene per amalgamare.

  5. 5

    Lasciare raffreddare leggermente il mais tostato prima di servire.

  6. 6

    Servire il tostado guarnito con formaggio sbriciolato e fette di avocado, con spicchi di lime a lato.

Valori nutrizionali per porzione

320kcal
Calorie

Grassi

20g

Carboidrati

30g

Proteine

8g

Disponibile in

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