Tikka

Tikka

S

Sarah Al-Dosari

10 feb 2026

|

Cottura

10 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

300 calories

Gusta i sapori vivaci della cucina indiana con questo Tikka, che presenta tenero pollo marinato in yogurt cremoso e spezie aromatiche. Perfetto per una cena in settimana o un incontro festivo, conquisterà sicuramente i tuoi ospiti!

Ingredienti

  • 500 g petto di pollo senza ossa
  • 250 ml yogurt naturale
  • 2 c. à soupe miscela di spezie tikka
  • 2 c. à soupe olio d'oliva
  • -17 °C sale
  • -17 °C pepe nero
  • 1 pezzo limone spremuto
  • 4 pezzi spiedini di legno o metallo

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola media, unisci lo yogurt, la miscela di spezie tikka, il sale, il pepe nero e il succo di limone per creare una marinata.

  2. 2

    Aggiungi i cubetti di pollo alla marinata, assicurandoti che tutti i pezzi siano ben ricoperti. Lasciali marinare per almeno 10 minuti.

  3. 3

    Preriscalda una griglia o una padella per grigliare a fuoco medio-alto e aggiungi l'olio d'oliva.

  4. 4

    Infilza il pollo marinato sugli spiedini, lasciando un po' di spazio tra ogni pezzo per una cottura uniforme.

  5. 5

    Posiziona gli spiedini sulla griglia e cuoci per circa 5 minuti su ogni lato, o fino a quando il pollo è completamente cotto e ha segni di griglia.

  6. 6

    Rimuovi gli spiedini dalla griglia e lasciali riposare per alcuni minuti prima di servire.

  7. 7

    Servi il Chicken Tikka con pane pita o riso e la tua scelta di salsa per intingere.

Valori nutrizionali per porzione

300kcal
Calorie

Grassi

15g

Carboidrati

8g

Proteine

30g

Disponibile in

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4.6 · 27 valutazioni

Commenti

J
Jakub Nowak12/02/2026

The tikka was a hit with the family, so flavorful and easy to make!

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