Tikka
Sarah Al-Dosari
10 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
300 calories
Gusta i sapori vivaci della cucina indiana con questo Tikka, che presenta tenero pollo marinato in yogurt cremoso e spezie aromatiche. Perfetto per una cena in settimana o un incontro festivo, conquisterà sicuramente i tuoi ospiti!
IngredientiIngredienti
- 500 g petto di pollo senza ossa
- 250 ml yogurt naturale
- 2 c. à soupe miscela di spezie tikka
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- -17 °C sale
- -17 °C pepe nero
- 1 pezzo limone spremuto
- 4 pezzi spiedini di legno o metallo
Preparazione
- 1
In una ciotola media, unisci lo yogurt, la miscela di spezie tikka, il sale, il pepe nero e il succo di limone per creare una marinata.
- 2
Aggiungi i cubetti di pollo alla marinata, assicurandoti che tutti i pezzi siano ben ricoperti. Lasciali marinare per almeno 10 minuti.
- 3
Preriscalda una griglia o una padella per grigliare a fuoco medio-alto e aggiungi l'olio d'oliva.
- 4
Infilza il pollo marinato sugli spiedini, lasciando un po' di spazio tra ogni pezzo per una cottura uniforme.
- 5
Posiziona gli spiedini sulla griglia e cuoci per circa 5 minuti su ogni lato, o fino a quando il pollo è completamente cotto e ha segni di griglia.
- 6
Rimuovi gli spiedini dalla griglia e lasciali riposare per alcuni minuti prima di servire.
- 7
Servi il Chicken Tikka con pane pita o riso e la tua scelta di salsa per intingere.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
8g
Proteine
30g
Disponibile in
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The tikka was a hit with the family, so flavorful and easy to make!
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Sarah Al-Dosari
10 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
8g
Proteine
30g
Disponibile in
