Tatale
Kofi Ofori
6 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Immergiti nei sapori vivaci dell'Africa occidentale con il Tatale, una deliziosa frittella di platano condita con cipolle e spezie. Perfetta per una cena accogliente in settimana o un incontro festivo, questi bocconcini croccanti sono sicuri di sorprendere!
IngredientiIngredienti
- 260 g banane mature
- 130 g farina 00
- 1 cucchiaino lievito in polvere
- 1 cucchiaino sale
- 75 g cipolla
- 60 ml olio vegetale
- 1 cucchiaino pepe macinato
Preparazione
- 1
In una ciotola grande, schiacciare le banane mature fino a ottenere un composto liscio.
- 2
Aggiungere la farina 00, il lievito in polvere, il sale, la cipolla tritata e il pepe macinato alle banane schiacciate. Mescolare bene fino a quando tutti gli ingredienti sono combinati.
- 3
Scaldare l'olio vegetale in una padella a fuoco medio.
- 4
Quando l'olio è caldo, prelevare un cucchiaio del composto di banane e farlo cadere delicatamente nell'olio, appiattendolo leggermente con il dorso del cucchiaio. Friggere fino a doratura su entrambi i lati, circa 3-4 minuti per lato.
- 5
Rimuovere i tatale dall'olio e posizionarli su carta assorbente per drenare l'olio in eccesso.
- 6
Servire caldo come spuntino o contorno con la tua salsa o intingolo preferito.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
14g
Carboidrati
62g
Proteine
4g
Disponibile in
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Kofi Ofori
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
14g
Carboidrati
62g
Proteine
4g
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