Sudado di Pollo

Sudado di Pollo

J

Juan Rojas

6 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Scopri i sapori vivaci del Sudado de Pollo, un tradizionale stufato di pollo colombiano cotto a fuoco lento con spezie aromatiche, pomodori freschi e coriandolo. Ideale per una cena accogliente in settimana che scalda l'anima.

Ingredienti

  • 1000 g pezzi di pollo
  • 2 c. à soupe olio vegetale
  • 1 cipolla media
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 pomodoro medio
  • 250 ml brodo di pollo
  • 1 c. da tè cumino macinato
  • 1 c. da tè sale
  • 1 c. da tè pepe nero
  • 250 g coriandolo

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio vegetale in una grande pentola a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato. Soffriggi fino a quando la cipolla diventa trasparente.

  3. 3

    Aggiungi i pezzi di pollo nella pentola, rosolandoli su tutti i lati.

  4. 4

    Unisci il pomodoro tritato, il cumino macinato, il sale e il pepe nero. Cuoci per circa 5 minuti.

  5. 5

    Versa il brodo di pollo (o acqua) e porta a ebollizione. Riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire per 30 minuti.

  6. 6

    Controlla il condimento e aggiusta con altro sale e pepe se necessario.

  7. 7

    Una volta cotto, togli dal fuoco e lascia riposare per qualche minuto.

  8. 8

    Guarnisci con coriandolo tritato prima di servire. Goditi con riso o arepas.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

Valuta questa ricetta

0 valutazioni

Commenti

Ancora nessun commento. Sii il primo a condividere i tuoi pensieri!

Ami cucinare?

Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.

This page is available in:English|Español|Italiano|Deutsch|Français