Sop Iga
Dedi Kusuma
7 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
120 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il calore della Sop Iga, una sostanziosa zuppa indonesiana di costolette di manzo cotta a fuoco lento con aglio, carote e patate. Perfetta per cene accoglienti in settimana o riunioni con i propri cari, questo piatto porta conforto e sapori ricchi sulla tua tavola.
IngredientiIngredienti
- 1000 g costine di manzo
- 2000 ml acqua
- 2 c. à soupe olio vegetale
- 3 spicchi d'aglio
- 1 cipolla
- 2 carote
- 2 patate
- 2 c. à soupe salsa di soia
- 1 c. da tè sale
- 1 c. da tè pepe
- 2 gambi di sedano
- 2 lime
Preparazione
- 1
In una grande pentola, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio. Aggiungere l'aglio tritato e la cipolla tagliata, soffriggendo fino a quando non è fragrante.
- 2
Aggiungere le costine di manzo nella pentola, rosolandole su tutti i lati per circa 5 minuti.
- 3
Versare i 2 litri di acqua e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per circa 1,5 ore fino a quando la carne è tenera.
- 4
Dopo che la carne è tenera, aggiungere le carote affettate, le patate a cubetti, il sedano tritato, il sale e il pepe. Mescolare bene.
- 5
Continuare a sobbollire per altri 30 minuti fino a quando le verdure sono cotte.
- 6
Regolare il condimento con la salsa di soia, aggiungendo più sale o pepe se necessario.
- 7
Servire caldo, guarnito con spicchi di lime per un sapore aggiunto.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Dedi Kusuma
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
