Sobrebarriga

Sobrebarriga

V

Valentina Hernandez

6 feb 2026

|

Cottura

2 hours

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori ricchi e confortanti della Sobrebarriga, un piatto colombiano con tenera carne di manzo cotta a fuoco lento in una salsa saporita di pomodoro e aglio. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per una festa con amici.

Ingredienti

  • 680 g carne di manzo di punta di petto
  • 2 c. da tavola olio vegetale
  • 1 grande cipolla
  • 4 spicchi aglio
  • 500 ml brodo di manzo
  • 250 ml salsa di pomodoro
  • 1 c. da tè cumino
  • a piacere sale e pepe

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio vegetale in una grande pentola a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato, soffriggi fino a quando la cipolla diventa trasparente.

  3. 3

    Condisci la carne di manzo di punta di petto con sale, pepe e cumino. Aggiungila alla pentola e rosola su entrambi i lati.

  4. 4

    Versa il brodo di manzo e la salsa di pomodoro. Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo.

  5. 5

    Copri e lascia sobbollire per circa 2 ore, o fino a quando la carne è tenera.

  6. 6

    Una volta cotta, rimuovi la carne, affettala contro il grano e servi con la salsa.

  7. 7

    Goditi la tua Sobrebarriga con riso e avocado a lato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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