Snoek
Sipho Ntuli
10 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il sapore del Sudafrica con questo pesce Snoek affumicato e dolce, marinato in un ricco mix di zucchero di canna e salsa di soia. Ideale per una grigliata nel weekend o un incontro speciale in famiglia, è un piatto che unisce tutti.
IngredientiIngredienti
- 1000 g pesce Snoek
- 200 g zucchero di canna
- 250 ml salsa di soia
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 1 c. da tè pepe nero
- 1 c. da tè aglio in polvere
- 1 pezzo limone
Preparazione
- 1
In una ciotola, mescola lo zucchero di canna e la salsa di soia per creare una marinata.
- 2
Metti i filetti di pesce Snoek nella marinata e lasciali in ammollo per almeno 30 minuti (o tutta la notte per un sapore più intenso).
- 3
Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto e spennellala con olio d'oliva per evitare che si attacchi.
- 4
Rimuovi il pesce dalla marinata e cospargi con pepe nero e aglio in polvere, se utilizzato.
- 5
Griglia il Snoek per circa 10-15 minuti per lato, fino a quando il pesce è cotto e si sfalda facilmente.
- 6
Una volta cotto, rimuovi dalla griglia e lascialo riposare per alcuni minuti.
- 7
Servi con spicchi di limone a lato e gusta come un sostanzioso piatto per colazione o brunch.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
10g
Carboidrati
40g
Proteine
30g
Disponibile in
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Commenti
Really enjoyed this recipe! Super easy.
I loved the perfect balance of sweetness and saltiness in this dish.
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Sipho Ntuli
10 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
10g
Carboidrati
40g
Proteine
30g
Disponibile in
