Sancocho Trifásico
Emiliano Gonzalez
6 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
90 mins
Porzioni
6 Persone
Calorie
450 calories
Il Sancocho Trifásico è un ricco stufato latinoamericano pieno di tenera carne di manzo, pollo e maiale, arricchito da patate e platani. Perfetto per riunioni familiari accoglienti o occasioni festive, questo piatto scalda l'anima.
IngredientiIngredienti
- 500 g girello di manzo
- 500 g cosce di pollo
- 500 g costine di maiale
- 2000 ml acqua
- 3 patate medie
- 2 spighe di mais medie
- 2 platani verdi medi
- 250 ml coriandolo
- 1 c. da tavola sale
- 1 c. da tavola pepe nero
Preparazione
- 1
In una grande pentola, unire il manzo, il pollo e il maiale con l'acqua. Portare a ebollizione a fuoco medio.
- 2
Una volta che bolle, abbassare la fiamma, eliminare la schiuma e aggiungere sale e pepe nero. Cuocere a fuoco lento per 30 minuti.
- 3
Aggiungere le patate a cubetti, il mais e i platani verdi nella pentola. Mescolare delicatamente e continuare a cuocere a fuoco lento per altri 30 minuti.
- 4
Controllare la tenerezza della carne; dovrebbe essere tenera con una forchetta. Se necessario, cuocere per ulteriore tempo.
- 5
Assaporare il brodo e regolare il condimento se necessario.
- 6
Una volta cotto, togliere dal fuoco e lasciare riposare per alcuni minuti. Eliminare eventuali ossa se presenti.
- 7
Servire caldo in ciotole, guarnito con coriandolo tritato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
40g
Proteine
35g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
Ancora nessun commento. Sii il primo a condividere i tuoi pensieri!
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Emiliano Gonzalez
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
40g
Proteine
35g
Disponibile in
