Sancocho di Gallina
Emiliano Gonzalez
6 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
90 mins
Porzioni
6 Persone
Calorie
350 calories
Assapora i sapori confortanti del Sancocho de Gallina, un tradizionale stufato di pollo colombiano ricco di tenera gallina, verdure vivaci e spezie aromatiche. Perfetto per riunioni di famiglia o cene intime durante la settimana.
IngredientiIngredienti
- 1 pezzo gallina intera
- 2000 ml acqua
- 300 g patate medie
- 250 g yuca
- 250 g mais
- 1 pezzo platano medio
- 1 c. da tavola cumino
- 1 mazzetto coriandolo
- 1 pezzo cipolla media
- 2 spicchi aglio
Preparazione
- 1
In una grande pentola, porta l'acqua a ebollizione e aggiungi la gallina intera. Riduci a fuoco lento.
- 2
Rimuovi la schiuma che si forma sulla superficie del brodo per una zuppa più chiara.
- 3
Aggiungi la cipolla tritata, l'aglio tritato, il cumino e il sale nella pentola. Cuoci per circa 30 minuti.
- 4
Aggiungi le patate, la yuca, il mais e il platano nella pentola. Continua a sobbollire per altri 30 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.
- 5
Rimuovi la gallina dalla pentola e lasciala raffreddare. Sfilaccia la carne, scartando le ossa e la pelle.
- 6
Rimetti la gallina sfilacciata nella pentola e mescola bene. Regola il condimento se necessario.
- 7
Servi caldo, guarnito con coriandolo tritato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Emiliano Gonzalez
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
