Samak Mashwi
Fatima Al Mazrouei
9 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
2 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori vivaci del Medio Oriente con il Samak Mashwi, un piatto di pesce grigliato marinato in succoso limone e spezie aromatiche. Perfetto per una cena in settimana o un incontro speciale con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 200 g filetti di pesce fresco (come hamour o snapper)
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 5 g polvere di cumino
- 5 g polvere di coriandolo
- 5 g sale
- 5 g pepe nero
- 1 pezzo limone (succo)
- 2 c. à soupe prezzemolo fresco
Preparazione
- 1
In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, la polvere di cumino, la polvere di coriandolo, il sale e il pepe nero per creare una marinata.
- 2
Ricopri i filetti di pesce con la marinata, assicurandoti che siano ben coperti. Lasciali riposare per alcuni minuti.
- 3
Preriscalda una griglia o una padella per grigliare a fuoco medio-alto.
- 4
Posiziona i filetti di pesce marinati sulla griglia e cuoci per circa 3-4 minuti su ciascun lato, o fino a quando non sono cotti e sfaldabili.
- 5
Rimuovi il pesce dalla griglia e spremi il succo di limone fresco sopra.
- 6
Guarnisci con prezzemolo tritato prima di servire.
- 7
Servi con riso o insalata per un pasto completo.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
5g
Proteine
30g
Disponibile in
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Commenti
The vibrant aroma of olive oil mingles with the earthy warmth of cumin, creating an inviting scent that draws you in. Each bite of the fish reveals a tender texture, perfectly complemented by the subtle spice and rich flavors that evoke a sense of oceanic freshness.
I was pleasantly surprised by how flavorful Samak Mashwi turned out, especially with just a few simple ingredients. It was quicker to make than I anticipated, making it a perfect weeknight dinner option.
The flavors in this Samak Mashwi are absolutely incredible. The cumin perfectly complements the fresh fish, creating a deliciously aromatic dish that transports you straight to the coast.
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Fatima Al Mazrouei
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
5g
Proteine
30g
Disponibile in
