Riso Naturale
Kwabena Boateng
6 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
20 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
175 calories
Scopri la semplicità confortante del riso a grano lungo cotto alla perfezione, un contorno versatile che si abbina a qualsiasi pasto. Ideale per cene in settimana o come base per il tuo stir-fry o curry preferito.
IngredientiIngredienti
- 260 g riso bianco a grano lungo
- 1000 ml acqua
- 1 c. à soupe sale
- 1 c. à soupe olio vegetale
Preparazione
- 1
Sciacquare il riso sotto acqua corrente fredda fino a quando l'acqua non risulta limpida per rimuovere l'amido in eccesso.
- 2
In una grande pentola, unire il riso sciacquato, l'acqua, il sale e l'olio vegetale (se utilizzato).
- 3
Portare il composto a ebollizione a fuoco alto.
- 4
Una volta che bolle, ridurre il fuoco a basso, coprire la pentola e cuocere a fuoco lento per circa 15-20 minuti, o fino a quando il riso è tenero e l'acqua è assorbita.
- 5
Togliere la pentola dal fuoco e lasciarla riposare, coperta, per ulteriori 5 minuti per permettere al riso di cuocere a vapore.
- 6
Sgranare il riso con una forchetta prima di servire per separare i chicchi.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
3g
Carboidrati
36g
Proteine
4g
Disponibile in
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Kwabena Boateng
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
3g
Carboidrati
36g
Proteine
4g
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