Riso Naturale

Riso Naturale

K

Kwabena Boateng

6 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

175 calories

Scopri la semplicità confortante del riso a grano lungo cotto alla perfezione, un contorno versatile che si abbina a qualsiasi pasto. Ideale per cene in settimana o come base per il tuo stir-fry o curry preferito.

Ingredienti

  • 260 g riso bianco a grano lungo
  • 1000 ml acqua
  • 1 c. à soupe sale
  • 1 c. à soupe olio vegetale

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare il riso sotto acqua corrente fredda fino a quando l'acqua non risulta limpida per rimuovere l'amido in eccesso.

  2. 2

    In una grande pentola, unire il riso sciacquato, l'acqua, il sale e l'olio vegetale (se utilizzato).

  3. 3

    Portare il composto a ebollizione a fuoco alto.

  4. 4

    Una volta che bolle, ridurre il fuoco a basso, coprire la pentola e cuocere a fuoco lento per circa 15-20 minuti, o fino a quando il riso è tenero e l'acqua è assorbita.

  5. 5

    Togliere la pentola dal fuoco e lasciarla riposare, coperta, per ulteriori 5 minuti per permettere al riso di cuocere a vapore.

  6. 6

    Sgranare il riso con una forchetta prima di servire per separare i chicchi.

Valori nutrizionali per porzione

175kcal
Calorie

Grassi

3g

Carboidrati

36g

Proteine

4g

Disponibile in

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